Nhiều người thắc mắc rằng 1 miếng phô mai con bò cười bao nhiêu gam. Để biết được điều này thì trong bài viết này, bạn sẽ biết được thông tin chi tiết về trọng lượng của miếng phô mai con bò cười và những điều cần biết khi thưởng thức món ăn đặc biệt này.
1 miếng phô mai con bò cười bao nhiêu gam?
Phô mai con bò cười là một loại phô mai được làm từ sữa, với hình dạng thú vị giống một chú bò cười. Nó có màu sắc và hương vị đặc trưng, đồng thời còn mang đến một trải nghiệm thú vị cho người thưởng thức.
Khi ăn miếng phô mai con bò cười, bạn sẽ được trải nghiệm sự hòa quyện của hương vị béo ngậy và mùi thơm của phô mai. Bạn có thể ăn không miếng phô mai này hoặc kết hợp với bánh mì, gỏi cuốn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng phô mai làm thành phần chính trong các món ăn khác như bánh mì nướng, pizza hoặc sandwich. Vậy, 1 miếng phô mai con bò cười bao nhiêu gam cùng tìm hiểu sau đây.
Theo Viện dinh dưỡng quốc gia 1 miếng phô mai con bò cười có trọng lượng khoảng 15g. Nếu ăn một miếng phô mai con bò cười, bạn sẽ nạp vào cơ thể các hàm lượng tương đương với 67 calo, 5,4g chất béo và 4,6g chất đạm.
Bên cạnh đó, món ăn này còn cung cấp nhiều dưỡng chất khác, điển hình như protein, kẽm,… đồng thời còn có nhiều loại vitamin khác nhau như vitamin A, D và B12.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng trọng lượng có thể thay đổi khác nhau tùy thuộc vào loại phô mai và kích thước từng miếng. Điều này có nghĩa rằng trong số các miếng phô mai con bò cười mà bạn thưởng thức sẽ có sự biến đổi nhỏ về trọng lượng.
Hiện nay, các sản phẩm phô mai con bò cười có rất nhiều loại nên hàm lượng calo của từng loại cũng sẽ khác nhau tuỳ thuộc vào thành phần của loại phô mai mà bạn lựa chọn:
|
Tên sản phẩm |
Trọng lượng (hộp) |
|
Phô mai con bò cười truyền thống |
240g |
|
Phô mai con bò cười cua biển nướng và gà quay kiểu Pháp |
120g |
|
Phô mai con bò cười Belcube |
125g |
|
Phô mai con bò cười lát |
200g |
|
Phô mai con bò cười và que bánh Cheez Dippers |
140g |
|
Phô mai con bò cười Kiri |
108g |
|
Phô mai con bò cười Mini babybel |
110g |
|
Phô mai con bò cười |
140g |
Giá trị dinh dưỡng của phô mai con bò cười
Phô mai con bò cười được biết đến là một loại phô mai có hương vị khá ngon miệng và hấp dẫn. Tuy nhiên, nó cũng có chứa một số giá trị dinh dưỡng cơ bản như sau:
Giàu canxi
Phô mai con bò cười là một trong những loại thực phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng, đặc biệt có bổ sung canxi giúp hỗ trợ xương và phát triển răng. So với sữa và sữa chua, phô mai cung cấp hàm lượng canxi gấp 3 lần nếu tình theo cùng trọng lượng.
Bổ sung nhiều loại vitamin
Phô mai con bò cười cung cấp một số vitamin, nhưng hàm lượng này có thể thay đổi tùy thuộc vào thành phần cụ thể của phô mai. Một số vitamin thường có mặt trong phô mai bao gồm vitamin A, vitamin B12 và vitamin D. Trong đó:
– Vitamin A: Hỗ trợ tăng trưởng tế bào, chức năng miễn dịch, sự phát triển thể chất và thị lực của thai nhi
– Vitamin B12: Tác dụng ngăn ngừa bệnh thiếu máu, phát triển xương, ngăn ngừa loãng xương, tăng cường sức khỏe của mắt và có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng theo tuổi tác
– Vitamin D: Giúp ngăn ngừa bệnh còi xương ở trẻ và bệnh loãng xương ở người lớn tuổi
Giàu chất đạm
Phô mai con bò cười chứa hàm lượng protein tương đối cao, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng, sửa chữa các tế bào và mô trong cơ thể. Đồng thời, điều này còn tạo nên cảm giác no lâu hơn và duy trì cơ bắp khỏe mạnh.
Ít đường lactose
Phô mai chứa thành phần chủ yếu là casein (protein giúp dễ tiêu hóa). Do đó, nếu không dung nạp đường lactose, bạn có thể tăng cường bằng phô mai con bò cười vẫn đáp ứng đủ nhu cầu canxi.
1 miếng phô mai con bò cười bao nhiêu gam
Những điều cần biết khi ăn phô mai con bò cười
Để đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn cần biết cách ăn phô mai con bò cười đúng cách. Dưới đây là những điều mà bạn nên biết khi sử dụng loại phô mai này:
– Không thể thay thế hoàn toàn các loại thực phẩm tươi sống như cá, thịt, tôm mà hãy coi phô mai là một món ăn kèm hoặc ăn kèm với món ăn khác
– Không ăn phô mai con bò cười với những thực phẩm có độ tanh như lươn, rau dền, rau mồng tơi,… để tránh bị đau bụng.
– Không nên ăn phô mai trước món chính bởi nó có thể khiến bạn no lâu, thậm chí là bỏ bữa ăn
– Hạn chế ăn phô mai con bò cười trước khi vì phô mai dễ gây đầy bụng, khó tiêu dẫn đến mất ngủ
Lời kết
Trên đây là những giải đáp thắc mắc cho 1 miếng phô mai con bò cười bao nhiêu gam và những điều cần biết khi ăn phô mai. Hy vọng sẽ giúp cho bạn có thêm kiến thức về phô mai để xây dựng chế độ ăn một cách hợp lý, phù hợp.