Bạn là người thích thưởng thức những ly bia mát lạnh, nhưng lo ngại về bệnh gout. Hãy tham khảo bài viết giải đáp: người bị gout có được uống bia không, để biết thêm các thông tin cần thiết, đảm bảo cho sức khỏe của bạn nhé.
Giải đáp: Người bị gout có được uống bia không?
Đối với câu hỏi người bị gout có được uống bia không, thì câu là lời là KHÔNG.
Gout là căn bệnh xảy ra do tình trạng axit uric trong máu tăng cao, làm tích tụ bên trong khớp, gây cảm giác đau đớn.
- Axit uric là chất còn lại của quá trình chuyển hóa purin, một chất có nhiều trong các loại thực phẩm, trong đó có bia.
- Nếu uống bia sẽ khiến cho cơ thể nạp thêm purin, từ đó lại tạo thêm axit uric. Chất này lại được tích tụ và khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Do đó, khi bị gout, không nên uống bia hay các thức uống có cồn. Thay vào đó hãy sử dụng những loại thực phẩm và thức uống giúp giảm tình trạng bệnh.
Người bị gout không nên uống gì?
Dưới đây là một số loại thức uống được khuyến nghị không nên sử dụng đối với người bị bệnh gout.
Bia rượu
Bia và rượu là thực phẩm kiêng kỵ đối với người bị bệnh gout. Nó chứa lượng lớn purin và các chất có hại khác như cồn và men bia. Lượng purin cao trong bia và rượu có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh gout. Cồn và men bia cũng là nguyên nhân gây ra những cơn đau gout và có thể làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn.
Nước tăng lực
Nước tăng lực không nên uống cho người bị bệnh gout. Vì nó chứa lượng lớn đường fructose và giá trị dinh dưỡng tương tự nước ngọt và nước có gas.
Uống nhiều nước tăng lực có thể làm tình trạng gout trở nên xấu hơn vì tác động của lượng đường fructose dư thừa, làm tăng acid uric trong máu.
Nước ngọt và nước giải khát có ga
Nước ngọt và nước giải khát có ga chứa đường fructose, gây tăng acid uric và dẫn đến gout. Người bệnh gout nên tránh uống nước ngọt và nước giải khát này để không làm giảm hiệu quả điều trị. Việc kiểm soát lượng fructose nạp vào cơ thể là quan trọng cho sức khỏe.
Người bị gout nên uống gì để tốt cho sức khỏe?
Dưới đây là một số loại thực phẩm và thức uống được khuyên dùng là nên sử dụng cho người bị gout.
Nước lọc
Nước lọc được coi là lựa chọn hàng đầu cho người bị bệnh gout. Để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe, nên uống nước ngay sau khi thức dậy và duy trì lượng nước uống đủ 8 ly trong một ngày, chia đều trong suốt thời gian ngày.
Để tối ưu hóa hấp thụ nước, hãy uống từng ngụm nhỏ thay vì uống một lúc nhiều nước. Lưu ý không uống nhiều nước trước và giữa các bữa ăn.
Nước chanh
Nước chanh là một thực phẩm giàu vitamin C và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong trường hợp bệnh gout, vitamin C trong nước chanh có khả năng giúp làm trung hòa acid uric trong cơ thể giúp hỗ trợ quá trình điều trị và ngăn ngừa bệnh gout.
Sữa ít béo, sữa tách kem
Sữa ít béo và sữa tách kem là lựa chọn tốt cho người bị bệnh gout. Chúng có hàm lượng cao vitamin D, protein và canxi.
- Vitamin D giúp tổng hợp canxi, làm cho xương chắc khỏe và duy trì chức năng xương, phù hợp cho người bị gout.
- Protein trong sữa giúp giảm hàm lượng acid uric trong máu.
- Hàm lượng canxi cao tốt cho quá trình hình thành mật độ xương và loại bỏ acid uric dư thừa.
Do đó, người bị gout nên sử dụng sữa ít béo và sữa tách kem để hỗ trợ điều trị và quản lý bệnh. Điều này sẽ giúp bệnh nhanh chóng được thuyên giảm và hồi phục.
Trà xanh
Trà xanh là một lựa chọn tốt cho người bị gout. Nó có một số tác dụng quan trọng nên sử dụng như:
- Có tính chất chống oxy hóa và giúp giảm viêm sưng do gout.
- Có khả năng làm giảm acid uric trong cơ thể làm giảm tình trạng bệnh.
- Giúp ngăn ngừa tình trạng huyết áp cao, thư giãn mạch máu, duy trì sức khỏe răng lợi và chống căng thẳng.
Bằng cách uống trà xanh kết hợp với điều trị và chế độ dinh dưỡng phù hợp, người bị gout có thể đẩy nhanh quá trình lành bệnh. Không chỉ dành riêng cho người bị gout, người khỏe mạnh cũng có thể thường xuyên sử dụng trà xanh để duy trì sức khỏe tổng thể.
Lời kết
Qua bài viết, ta có thể thấy đối với câu hỏi người bị gout có được uống bia không, thì câu trả lời là không. Vì những người bệnh gout khi uống bia sẽ làm tình trạng của bệnh trở nên nghiêm trọng và sẽ gây cảm giác đau đớn hơn. Do đó, nếu đang bị gout, tuyệt đối không nên uống bia, rượu, mà thay vào đó hãy sử dụng những loại thực phẩm giúp cải thiện tình trạng bệnh nhé.